Ne volite putovati zbog činjenice da ste u transportu morski bolesni? Srećom, postoji nekoliko načina za borbu protiv bolesti kretanja!
Uzroci morske bolesti
Pa ipak, zašto se neko osjeća kao kod kuće u vodenom transportu, dok neko na brodu ne može izdržati ni minutu?
Sve je u vezi s nedosljednošću informacija koje vaš mozak prima: oči vide kretanje, tekućina se kreće u vestibularnom aparatu, ali mišići miruju. Oni koji imaju manje razvijeni vestibularni aparat i postaju žrtve morske bolesti.
Šta učiniti prije putovanja?
- Imajte na umu da će bilo koja bolest pogoršati bolest kretanja. Stoga, čak i ako ste samo malo prehlađeni, pokušajte se oporaviti prije dugog putovanja.
- Mišljenje da se u slučaju morske bolesti treba suzdržati od hrane jedan dan je pogrešno. Štoviše, prazan želudac samo će pojačati nelagodu! Potrebno je osvježiti se, ali istovremeno izbjegavati začinjeno, masno, slano, slatko, soda, mlijeko i alkohol. U isto vrijeme, suzdržite se od prejedanja!
- Ne zaboravite na moć samopouzdanja! Pripremite se za sjajno putovanje, koje se ne bojite morske bolesti. I, što je čudno, zapravo ćete se osjećati bolje.
Šta ponijeti sa sobom?
Mnogima pomaže u borbi protiv lošeg zdravlja:
- mineralna voda;
- mint žvakaća guma ili tvrdi bombon od mente;
- čaj s đumbirom ili ušećereni đumbir;
- U pomoć mogu doći i farmaceutski proizvodi: ne zaboravite na tablete protiv morske bolesti, samo pročitajte upute!
Izaberite pravo mjesto u transportu
Da biste umanjili nelagodu, morate zauzeti ona mjesta u transportu s kojih ćete tokom putovanja usmjeriti pogled na horizont. Stoga bi najbolje rješenje u automobilu bilo zauzeti mjesto pored vozača, u autobusu, kao i u avionu - ispred putničkog prostora. U avionu zauzmite mjesto na prozoru, a u autobusu pokušajte gledati kroz prednji prozor.
Suzdržite se od čitanja u javnom prevozu. Takođe je nepoželjno zatvoriti oči.
